節約最強食材「鶏胸肉」のケチャップ炒め

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別ブログ「うちじかん。」の記事更新しました。

『近所で空き巣被害、即500円玉貯金を郵便局へ』を読む。

いんげんの卵とじ。

野菜室でしなっとなったいんげん。

焼肉のたれでさっと炒めただけやけど、

しなしないんげんもシャキシャキ感残ってて、めちゃウマ!

ほかに鶏胸肉のケチャップ炒めも作った。

100g48円の鶏胸肉。

節約には最強食材やん。

鶏胸肉は無限にレシピがあるねん。

どんな味付けでも美味しく食べれる。しかも安い。

給料日あとのカツカツ節約期間の我が家にはもってこいの食材。

鶏さん、ありがとう。

そぎ切りにして、ビニール袋に入れ、酒と塩コショウ加えてもみこみ10分おく。

フライパンに油を熱し、鶏胸肉を広げ両面焼く。

たれを加える。

たれ(ケチャップ、みりん、しょうゆちょっと、酢ちょっと)を目分量で混ぜ

フライパンに投入🍳

子供が喜ぶ甘めの味付け。

お弁当にも赤色が映えるねん。

この日のおかずは

*鶏胸肉のケチャップ炒め

*ごぼうのから揚げ

*こんにゃくのきんぴら

*残りカレーの卵スープ

今日もごはんづくり頑張ろう~♪